健康いきいきＬＳＩＮ通信

初めまして

今回から、
【健康いきいきＬＳＩＮ通信】
に参加させていただくことになりました
Ｍ．Ｓ．といいます
これから、ちょくちょくと更新していきますので
よろしくお願いします

まだ８月ですが、朝が肌寒くなってきましたね
この時期になってくると、
体調を崩される方が多いのではないでしょうか



暑い時期が終わり、夏の終わりと秋が感じられる
この季節の変わり目に起こりやすいのが・・・、


夏バテ。


【夏バテ】
夏の暑さで疲れ、動作や思考力が鈍くなること。（大辞泉）


ああ、私も
そうかもしれない・・・



でも、なぜ夏バテは起こるの

原因・・・
よく言われるのは、
①暑さによる、食欲の減退。
②冷たい飲料水の飲み過ぎ
  　 ③冷房による、外気との温度差
　 　 ④暑さやストレスによる睡眠不足

などなど・・・






・・・何か、共通するものがありますねー



夏バテの主な原因は、


免疫力の低下


にあります